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Präventionskurs " Gutes für den Rücken "

Die erste Staffel unseres neuen Präventionskurses „Gutes für den Rücken“ haben 15 Teilnehmer erfolgreich absolviert. In insgesamt 10 Trainingseinheiten wurde aktiv mit Kräftigungs- und Dehnübungen gegen Rückenbeschwerden angegangen. Informationen für ein rückengerechtes Verhalten in Beruf waren genauso Thema wie innovative Übungen aus dem Pilatestraining, mit dem Flexibar und dem Theraband. Erfreulich: die Auswertung des Fragebogens am Ende des Kurses zeigte, dass alle Teilnehmer in Zukunft weiter sportlich aktiv sein möchten, um Rückenschmerzen aktiv vorzubeugen oder diese zu lindern.

Präventionskurses Gutes für den Rücken